怡保（Ipoh）是霹雳州（Perak）的首府，它是一个宁静悠闲的地方，并以美食和美丽的大自然界而闻名。它位于吉隆坡北部，往槟城（Penang）的路线大概两小时车程外，也是马来西亚最大的城市之一。这个美丽的城市还保留着许多天然的山洞、山脉、和湖泊。

其中一些这宁静城市的著名旅游景点是三宝洞（Sam Poh Tong），一个建设在洞穴中的华人寺庙。这是马来西亚最古老的寺庙之一，它也闻名于其置在洞穴内的宁静环境。

这城市的其他名胜在于它极其美味的食物，这需归公于这里有不绝的天然山水。到访怡保的游客都是为了品尝当地驰名的芽菜鸡饭，相比于吉隆市的鸡饭，这里的价格实惠得多且食物份量也很多。怡保出名的芽菜也比吉隆坡的来得较胖。

除了鸡饭，怡保也以豆浆汁享誉，其中最出名的豆浆汁店是奇峰传统古式豆腐花豆精水（Funny Mountain Soy Milk）－但人们对这里的评论褒贬不一。游客非常喜欢它，但当地人却认为它的味道和质地都无特别之处。

马来西亚的一个流行和时尚餐饮连锁店－旧街场白咖啡（Old Town White Coffee）也来自怡保，其老店依然存在于这，名为南香（Nam Heong）。但出乎意料的是，位于南香对面的新源隆（Sin Yoon Loong）咖啡店却比较受欢迎。不幸的是，这家店并没有任何分店。

由于怡保的生活方式较宁静，所以不仅仅有许多马来西亚人；甚至有很多的外籍人士，都选择在怡保定居退休。除了能在生活成本相对较低的城市里享受奢华的生活外，他们也可以在安静的环境里享受各种现代时尚生活的便利。